Probióticos y prebióticos

Mucho hemos escuchado hablar sobre los probióticos y los prebióticos, sin embargo, en pocos artículos dejan claras las diferencias y los beneficios de ambos.   En este espacio te voy a aclarar algunos puntos importantes para que conozcas…
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¡No esperes a tener sed! Importancia de la hidratación

Cuando la sed se presenta ya estás deshidratado y tu rendimiento ya está disminuido. Debes de hidratarte antes, durante y después del ejercicio. Si tenemos en cuenta que nuestro cuerpo está compuesto en aproximadamente un 80% de agua, es…

¡5 razones para tomar malteadas Life180!

Bien sabemos que hoy en día nos encontramos en la era de la lucha contra el tiempo. Estamos en ese momento en donde no nos da tiempo de nada y queremos hacer todo, en donde el tráfico y el estrés nos invaden y muchas veces no nos da tiempo…

Hambre emocional vs real

Evita los malestares y cuida tu estómago

Los probióticos y prebióticos son los dos tipos de ingredientes alimentarios más conocidos y estudiados que consiguen obtener un beneficio en la salud intestinal. Ambos son capaces de mejorar el equilibrio de la flora del tracto intestinal,…

Colágeno, el mejor amigo de la piel

El colágeno hidrolizado ofrece muchos beneficios, pero el principal podemos encontrarlo en nuestra piel. Concretamente hablamos de nuestra capa exterior, es decir, esa que debemos de cuidar mucho para que podamos tener un muy buen aspecto luciendo…