¿Comer a las 3 pm te ayuda a bajar de peso?

¿Es verdad que comer en horarios específicos te ayuda a bajar de peso?

Hay ciertos expertos en nutrición que aseguran que hay que respetar estrictamente los horarios de comida…

¡Difiero absolutamente!

Si bien es cierto que comer varias veces al día nos ayuda a mantener nuestro metabolismo activo, es mucho más cierto que no deberíamos comer si nuestro cuerpo no lo necesita

Educar a nuestra mente a respetar nuestro cuerpo es básico para vivir más a gusto en todos los sentidos”