Estar sanos no es una cuestión de suplementos, un sistema inmune sano no solo depende de darle al cuerpo vitaminas y minerales, es cuidar tu bienestar y salud 360°. Lo primero es comprender la salud como un término integral: Ejercicio + Alimentación y suplementación + Respiración + Sueño El objetivo es genera un impacto positivo […]
La microbiota intestinal, el conjunto formado por billones de microorganismos que habitan en el intestino, realiza funciones clave para la supervivencia, como: proporcionar al organismo nutrientes y vitaminas, ayudar a digerir alimentos, educar al sistema inmunitario para que desarrolle su función. Las bacterias que viven en nuestra microbiota regulan la cantidad de vitamina A en el interior de nuestro […]
Los probióticos son organismos sensibles a los ácidos estomacales por lo que es común que éstos mueran antes de llegar a nuestro tracto digestivo. Los prebióticos funcionan como defensores y favorecen su llegada al intestino delgado y grueso para el desarrollo de la flora intestinal. Los prebióticos no los produce el organismo por lo que […]
El colágeno hidrolizado se obtiene por medio de la hidrólisis o descomposición de las las enzimas de colágeno. De esta forma, es más fácil digerirlo pues es un elemento muy pesado que el cuerpo no puedo procesarlo por si sólo. Las presentaciones más populares de colágeno hidrolizado son las cápsulas y el polvo, pero ¿sabemos cuál […]
El colágeno es una proteína que produce nuestro cuerpo y proporciona estructura a nuestros huesos, músculos, ligamentos y tendones. En el caso del cartílago de nuestras articulaciones, las fibras de colágeno le dan resistencia, capacidad de tracción y compresión para llevar a cabo sus funciones. Con el paso de los años y por diversos factores el […]
El uso de probióticos para la prevención y tratamiento de trastornos gastrointestinales, tales como la inflamación y diarrea, es recomendable ya que ayuda a digerir los alimentos, reforzar la barrera intestinal y a crear un ambiente local desfavorable para el crecimiento de las bacterias patógenas. Pero, ¿qué son los probióticos, cuándo y cómo se toman? ¿Qué […]
La glutamina es una <em>aminoácido no esencial</em> para nuestro organismo. Esto quiere decir que se puede crear a partir de otros aminoácidos. Pero para los deportistas de alto rendimiento, la glutamina es una gran auxiliar para: 1. Evitar el catabolismo muscular. Durante los entrenamientos de larga duración e intensidad, el cuerpo suele utilizar el músculo […]
Parecería muy simple proponerte bajar para este año los kilos que siempre has querido, sin embargo, las personas que viven con este pesar saben que cambiar hábitos no es una tarea fácil y menos cuando las malas costumbres se han hecho presentes a lo largo de tantos años. CONVICCIÓN SIN PRESIÓN Es verdad que el […]
Con los licuados LIFE180 pueden prepararse deliciosos frappés, aquí te va el tip: 1 sobre de licuado LIFE180 1 ½ taza de hielos ¾ de taza de agua hirviendo Licuar, de preferencia usar licuadora con modo frappé, te debe de quedar una consistencia cremosa, y los ingredientes bien integrados, dependiendo el tipo de licuadora puede que […]
