Hablemos del citrato de magnesio, si te preguntas ¿qué es el magnesio? y ¿para qué sirve? El magnesio contribuye a la relajación muscular, ayuda a balancear tus niveles de minerales y te permite relajarte como debe ser, por lo mismo mejora el descanso al momento de dormir. Es un elemento fundamental para evitar el estreñimiento […]
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¿Y qué con la cúrcuma?
Seguramente has escuchado sobre “el bálsamo de la vida” y sino quédate unos minutos a aprender con nosotros sobre esta prodigiosa planta. Sabías que… A la cúrcuma se le han atribuido virtudes antiinflamatorias, antioxidantes, digestivas, desintoxicantes a nivel hepático, cardioprotectoras, etc. Eso quiere decir que hígado, corazón, sistema digestivo, sistema inmunitario y la piel, son […]
Sistema inmune y la suplementación
Hablemos del sistema inmune, el sistema inmunológico es la defensa del cuerpo contra los organismos infecciosos y otros agentes invasores, algo así como el sistema de seguridad de tu cuerpo, que a través de la respuesta inmunitaria, ataca a los organismos, sustancias que invaden el cuerpo y provocan enfermedades. ¿Sabías que los seres humanos tenemos […]
La importancia de la suplementación para una vida sana
Estar sanos no es una cuestión de suplementos, un sistema inmune sano no solo depende de darle al cuerpo vitaminas y minerales, es cuidar tu bienestar y salud 360°. Lo primero es comprender la salud como un término integral: Ejercicio + Alimentación y suplementación + Respiración + Sueño El objetivo es genera un impacto positivo […]
Una Flora Intestinal sana ayuda al Sistema Inmune
La microbiota intestinal, el conjunto formado por billones de microorganismos que habitan en el intestino, realiza funciones clave para la supervivencia, como: proporcionar al organismo nutrientes y vitaminas, ayudar a digerir alimentos, educar al sistema inmunitario para que desarrolle su función. Las bacterias que viven en nuestra microbiota regulan la cantidad de vitamina A en el interior de nuestro […]
¿Por qué los probióticos con prebióticos son mejores?
Los probióticos son organismos sensibles a los ácidos estomacales por lo que es común que éstos mueran antes de llegar a nuestro tracto digestivo. Los prebióticos funcionan como defensores y favorecen su llegada al intestino delgado y grueso para el desarrollo de la flora intestinal. Los prebióticos no los produce el organismo por lo que […]
¿Cuáles son las ventajas de tomar colágeno hidrolizado en polvo vs. cápsulas?
El colágeno hidrolizado se obtiene por medio de la hidrólisis o descomposición de las las enzimas de colágeno. De esta forma, es más fácil digerirlo pues es un elemento muy pesado que el cuerpo no puedo procesarlo por si sólo. Las presentaciones más populares de colágeno hidrolizado son las cápsulas y el polvo, pero ¿sabemos cuál […]
La pérdida de producción de colágeno un factor en el dolor en las articulaciones
El colágeno es una proteína que produce nuestro cuerpo y proporciona estructura a nuestros huesos, músculos, ligamentos y tendones. En el caso del cartílago de nuestras articulaciones, las fibras de colágeno le dan resistencia, capacidad de tracción y compresión para llevar a cabo sus funciones. Con el paso de los años y por diversos factores el […]
Problemas estomacales y probióticos
El uso de probióticos para la prevención y tratamiento de trastornos gastrointestinales, tales como la inflamación y diarrea, es recomendable ya que ayuda a digerir los alimentos, reforzar la barrera intestinal y a crear un ambiente local desfavorable para el crecimiento de las bacterias patógenas. Pero, ¿qué son los probióticos, cuándo y cómo se toman? ¿Qué […]
