Colágeno Hidrolizado en Polvo

El colágeno hidrolizado se obtiene por medio de la hidrólisis o descomposición de las las enzimas de colágeno. De esta forma, es más fácil digerirlo pues es un elemento muy pesado que el cuerpo no puedo procesarlo por si sólo.

Las presentaciones más populares de colágeno hidrolizado son las cápsulas y el polvo, pero ¿sabemos cuál es más eficiente?

Básicamente son dos las razones por las cuales las presentaciones en polvo son más aconsejables. La primera es la absorción. El cuerpo asimila mejor el polvo vs. las cápsulas ya que éste cae directamente en el torrente sanguíneo una vez ingerido.

Y la segunda, es la dosis. Una pastilla puede contener entre 500 y 750 miligramos de colágeno. La ingesta diaria indicada es de aproximadamente 10g por día; una pastilla, difícilmente, va a tener esa cantidad, por lo tanto, es recomendable el colágeno hidrolizado en polvo como suplemento para beneficiar al organismo.

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