Los probióticos y prebióticos son los dos tipos de ingredientes alimentarios más conocidos y estudiados que consiguen obtener un beneficio en la salud intestinal. Ambos son capaces de mejorar el equilibrio de la flora del tracto intestinal, favoreciendo su correcto funcionamiento, así como producir un efecto beneficioso sobre el sistema inmune.

Beneficios de los probióticos y prebióticos:

  1. Previenen el estreñimiento.
  2. Disminuyen la presión sanguínea y el colesterol plasmático.
  3. Disminuyen la intolerancia a la lactosa.
  4. Reducen los síntomas de la inflamación intestinal.
  5. Previenen del cáncer de colon y de las enfermedades atópicas.

El consumo de prebióticos y probióticos, como parte de una dieta equilibrada y acompañados de un estilo de vida saludable, ofrece la posibilidad de mejorar la salud y prevenir ciertas enfermedades.

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