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3 consejos que te ayudarán a lograr objetivos realistas y sentirte cómodo con tu cuerpo
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¿Cuantas veces al comenzar una dieta te prometes que esta vez…


Elige una vida sana por convicción y para siempre. Te enseño cómo.
Cuando hablo de disfrutar la vida sana, a diferencia de muchos…

Para tener éxito en la dieta… Se vale el esfuerzo, nunca el sacrificio
Esta frase la escucho mucho en los pacientes que vienen a verme…

¿Cómo diferenciamos el hambre física del hambre emocional?
Que buena pregunta...
Para empezar, ¿cuál es la diferencia…

El mejor ejercicio para quemar calorías
¿CUÁL ES EL EJERCICIO QUE ME VA A AYUDAR A QUEMAR MÁS CALORÍAS…

La regla de oro para empezar a disfrutar la vida sana
La manera en la que nos expresamos y nos dirigimos a nosotros…

¿Comer a las 3 pm te ayuda a bajar de peso?
¿Es verdad que comer en horarios específicos te ayuda a bajar…

¿Cómo deshacerse de la odiada celulitis?
Una de las más grandes inquietudes de mis pacientes mujeres…

¿Sirven las dietas con las que bajas 5 kg en una semana?
No esperes resultados mágicos, bajar de peso es un proceso constante…