La microbiota intestinal, el conjunto formado por billones de microorganismos que habitan en el intestino, realiza funciones clave para la supervivencia, como:
- proporcionar al organismo nutrientes y vitaminas,
- ayudar a digerir alimentos,
- educar al sistema inmunitario para que desarrolle su función.
Las bacterias que viven en nuestra microbiota regulan la cantidad de vitamina A en el interior de nuestro tracto digestivo, que trabaja de manera directa sobre la actividad de las defensas.
Los microbios son gran parte de nuestras defensas “ recuerdan como los niños ya cuando empiezan a gatear les dicen que es bueno que se ensucien y coman tierra” = defensas.
Los microbios o micro organismos es la manera en como nuestro cuerpo van creando soldaditos – defensas, y es allí en el estomago donde sucede todo esto…
Una flora intestinal sana:
- Tiene un PH equilibrado.
- Mantiene el hábitat de los microorganismos para que se pueden desarrollar de manera óptima y por lo tanto, se crean más defensas.
- Lo que es igual a un sistema inmune fuerte.
¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS?
- Estimula la formación de ácido láctico disminuyendo el PH del tubo digestivo.
- Mejora la absorción de los nutrientes de las vitaminas y minerales.
ESTAS 2 FUNCIONES INFLUYEN DIRECTAMENTE CON EL SISTEMA INMUNE: CREAR SOLDADOS Y ESTAR NUTRIDOS.
¿QUÉ SON LOS PREBIÓTICOS?
Es el defensor del probiótico, lo cuida para que llegue en mayor cantidad y calidad al sistema gastro.
Y TODO ESTO SUCEDE PRINCIPALMENTE EN EL INTESTINO GRUESO. El probiótico va a tener que resistir todo el proceso digestivo, sin prebiótico le va a ser muy difícil lograrlo.
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