Para tener éxito en la dieta… Se vale el esfuerzo, nunca el sacrificio
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Esta frase la escucho mucho en los pacientes que vienen a verme…
¿Cómo diferenciamos el hambre física del hambre emocional?
Que buena pregunta...
Para empezar, ¿cuál es la diferencia…
¿Comer a las 3 pm te ayuda a bajar de peso?
¿Es verdad que comer en horarios específicos te ayuda a bajar…
¿Cómo deshacerse de la odiada celulitis?
Una de las más grandes inquietudes de mis pacientes mujeres…
¿Sirven las dietas con las que bajas 5 kg en una semana?
No esperes resultados mágicos, bajar de peso es un proceso constante…
¡No esperes a tener sed! Importancia de la hidratación
Cuando la sed se presenta ya estás deshidratado y tu rendimiento…