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Elige una vida sana por convicción y para siempre. Te enseño cómo.

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Cuando hablo de disfrutar la vida sana, a diferencia de muchos…

Para tener éxito en la dieta… Se vale el esfuerzo, nunca el sacrificio

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Esta frase la escucho mucho en los pacientes que vienen a verme…

¿Cómo diferenciamos el hambre física del hambre emocional?

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Que buena pregunta... Para empezar, ¿cuál es la diferencia…

La regla de oro para empezar a disfrutar la vida sana

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La manera en la que nos expresamos y nos dirigimos a nosotros…

¿Comer a las 3 pm te ayuda a bajar de peso?

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¿Es verdad que comer en horarios específicos te ayuda a bajar…

¿Cómo deshacerse de la odiada celulitis?

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Una de las más grandes inquietudes de mis pacientes mujeres…
Amelia Dieta

¿Sirven las dietas con las que bajas 5 kg en una semana?

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No esperes resultados mágicos, bajar de peso es un proceso constante…